О фитнес программе FBEx
Fat Burn Express – это комплексная программа тренировок для быстрого и качественного снижения веса и % жира. Первые результаты участников наблюдаются уже на второй неделе. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 55 минут. Длительность программы 12 недель. Ниже представлен пример круговой тренировки на тренажерах. Нажав на стрелочки можно просматривать упражнения программы.
Занятия проводятся 3 раза в неделю по 55 минут.
Занятия проводятся в мини групах по круговой схеме.
Длительность программы 12 недель.
Уже на 6-ой тренировке вы почувствуете себя лучше.
Методика тренировок в программе Fut Burn Express предусматривает в себя использование разнообразного фитнес оборудование и тренажёров, позволяющих целенаправленно воздействовать на нужную группу мышц, тем самым придавая им рельефную форму и сжигая подкожную жировую прослойку. Тренировки по системе FBEx повышают обмен веществ до 30% и положительно воздействуют на весь организм и самочувствие. Занятия проводятся в мини группах от 3х до 6ти человек.
Персональные тренировки с новичками. Подготовительный этап.
Для облегчения адаптации клиента к тренировкам на начальном этапе и последующего комфортного вхождения в ритм уже существующей группы новичкам предоставляется стартовый цикл из 10-ти тренировок с персональным тренером. Исходя из начального уровня физической активности, тренер будет «подтягивать» клиента до уровня группы, обучать правильной технике выполнения основных упражнений программы, проводить семинары по питанию. После прохождения цикла подготовительных тренировок новичок будет комфортно себя чувствовать в группе.